自分自身が食を整える事で、家族も体調を崩しにくくなりました　Ｕ様

■おうちケア初級講座受講
■個別カウンセリングコース受講

以前は、生理痛や頻繁に出る吹き出物、不安感や、夜に悪夢を見る事が多かったです。

食と心を整えていく事で、「なんとなくの不調」が減少し、
今は毎日快適に過ごせるようになりました。

そして、悪夢を見る事が減ったことも驚きです！

日々の食を見直して、自分に合ったものを適正量食べるようになってから、
あれだけ悩んでいた吹き出物も今では殆ど出なくなり、
出たとしても、何に起因して出てきたのかが、
分かるようになってきました。

また、嬉しい副産物として、
今までいくら頑張っても減らなかった体重や、ウェストのサイズが減りました。

そして何より嬉しいことは、以前は外から風邪を持ち帰ってくることが多かった子供が体調を崩しにくくなり、
気が付けば、私含めて、家族みんなが風邪をひきにくくなりました！

やはり、日々食事を作っている私自身が、
自分や家族に合った食を知り、
自分や家族の体調に合わせて食を調整していける事の大切さを実感しています。