食とこころを整えることで、楽しく食卓を囲めるようになりました 小方昌子様

食とこころを整えることで、
ガミガミ母さんから一変、
楽しく食卓を囲めるようになりました。

■おうちケア初級・中級講座受講
■レシピセラピスト養成講座受講

食とこころを整えることで、
ガミガミ母さんから一変、
楽しく食卓を囲めるようになりました。

以前の私は、事あるごとに
子どもにガミガミ言い続ける
“劇場型ガミガミかあさん”で（笑）、
子供のかんしゃくもひどかったです。

こちらの講座で、食材でつくるおうちケアなど
食について習うことで自信になり、

さらに呼吸法などを実践することで、
食とこころを整い、気づいたら、
使う言葉や声がけが変わっていました。

すると、かんしゃくがひどかった子どもも、
自然に穏やかになり、
家族で楽しく食卓を囲めるようになりました。

受講が終了する頃には、
私の肌がピカピカになり、
気づけば体重、マイナス９kg。

20年間食べ続けてきたチョコへの執着も、
いつのまにかなくなっていました。