家族の健康を守ることができるようになり、自分に自信がつきました　Ａ様

講座受講後、食品表示を確認できるようになり、買い物に自信がつきました。

また、呼吸を意識するということを初めて体験し、気持ちの面でもとても落ち着いています。
今では、食の知識と気持ちの両面から家族の健康を守れているという自信があります。

■おうちケア初級講座受講

もともと料理は得意で好きでした。

でも、仕事や日々の忙しさで料理ができない日も。

そんな中、家族の健康を守りたい想いからおうちケア初級講座を受講しました。

調味料の見直しができ、以前よりも添加物などを意識して購入することが
できるようになりました。

また、こころの部分のワークもあり、呼吸がしづらいということに気がつきました。

今では呼吸も意識できるようになり、忙しい日々の中でも気持ちに余裕を
持って過ごせるようになりました。